³»ÀÏÀº Á¤ºÎ°¡ ³ó¾÷ÀÌ ±¹¹Î°æÁ¦ÀÇ ±Ù°£ÀÓÀ» ±¹¹Î¿¡°Ô ÀνĽÃÅ°°í, ³ó¾÷ÀÎÀÇ ±àÁö¿Í ÀںνÉÀ» ºÏµ¸¿ì±â À§ÇØ 1996³â ¡®³ó¾÷ÀÎÀÇ ³¯¡¯·Î ÁöÁ¤ÇÑ ³¯ÀÌ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ÇãÅ¿õ)ÀÌ 11¿ù 11ÀÏ ¡®³ó¾÷ÀÎÀÇ ³¯¡¯À» ¸Â¾Æ ³ó¾÷ÀÎÀÇ ³ë°í¿¡ °¨»çÇϸç, ¿ì¸® °î¹°ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¿ì¸® °î¹°·Î ¸¸µç °¡·¡¶± ³ª´® Çà»ç¸¦ 10ÀÏ ¿¾ú´Ù. ±¹¸³½Ä·®°úÇпø º»°ü 1Ãþ¿¡¼ ÁøÇàµÈ À̳¯ Çà»ç¿¡¼´Â Äڷγª19 È®»ê¹æÁö Â÷¿ø¿¡¼ Á÷¿øµé¸¸ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¿ì¸® ½Ò°ú ¹Ð(¡®¾Æ¸®È桯)·Î ¸¸µç °¡·¡¶± 300°³(½Ò 70kg)¸¦ ³ª´©¾ú´Ù.
Á¤ºÎÀÇ ³ó¾÷ÀÎÀÇ ³¯ ÁöÁ¤¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¡®11¿ù 11ÀÏ¡¯À» ¸·´ë°úÀÚ ÁÖ°í¹Þ´Â ³¯·Î ÀνÄÇÑ ÀþÀº ÃþÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ÃëÁö°¡ Èå·ÁÁöÀÚ Á¤ºÎ´Â À̳¯À» ¡®°¡·¡¶± µ¥ÀÌ¡¯·Î ÁöÁ¤ÇÏ°í, ½Ò ¼ÒºñÃËÁø°ú ³ó¾÷ÀÎÀÇ ³ë°í¸¦ À§·ÎÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Çà»ç¸¦ ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.
°¡·¡¶±Àº ½Ò»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ð, ±Í¸® µî °î¹°À» ¼¯¾î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é, ´Ù¾çÇÑ °Ç°±â´É¼ººÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º°¹Ì´Ù. ½ÒÀº ³ªÀ̾ƽÅ(niacin) µî ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÁúÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇÑ °î¹°ÀÌ´Ù. ½Ò¿¡´Â ź¼öȹ°(80), ´Ü¹éÁú(6.4), Áö¹æ(0.4)ÀÌ °ñ°í·ç µé¾îÀÖÁö¸¸, ºñŸ¹Î ºñ(B)±ºÀÌ ÀûÀº ÆíÀ̶ó ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î ºñ(B), Ç×»êȼººÐÀÌ ¸¹Àº ¹Ð, ±Í¸®¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â °¡·¡¶±À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ÐÀº ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁúÀÌ 80%¸¦ Â÷ÁöÇϴµ¥, ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú ºñÀ²ÀÌ 10% ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ù¸¥ °î¹°¿¡ ºñÇØ ³ô´Ù. Åë¹Ð¿¡´Â ÀûÀº ¾çÀÌÁö¸¸ Ä®½·°ú ÀÎ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, ºñŸ¹Î ºñ1(B1), ºñ2(B2) µîÀÇ ±â´É¼ººÐµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÈæÀÚ»öÀÇ ¡®¾Æ¸®È桯 Ç°Á¾Àº ÀÏ¹Ý ¹Ðº¸´Ù °Ç°±â´É¼ººÐÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, ź´Ñ, Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ¸¹°í Ç×»êÈ ´É·Âµµ 10¹è°¡·® ³ô´Ù.
±Í¸®´Â ´Ü¹éÁú(11¡14%), Áö¹æ(5¡9%), ºñŸ¹Îºñ(B)±º(B1, B2)ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç, º£Å¸±Û·çÄ°ú ±Í¸®¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾Æº£³¾²¶ó¸¶ÀÌµå µî ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ª·Â °È ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¡®´ë¾ç¡¯ Ç°Á¾Àº ´Ù¸¥ ±¹³» Ç°Á¾¿¡ ºñÇØ Å©±â°¡ Å©¸ç, ÃÑ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í º£Å¸±Û·çÄ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í Ç×»êÈ È°¼ºÀÌ ³ô´Ù.
°î¹° °¡·¡¶±Àº »ì¦ ±¸¿ö ²ÜÀ̳ª Á¶Ã»À» °çµé¿© ¸Ô°Å³ª, ¶±ººÀ̳ª ¼Ò½ÃÁö¶±(¼Ò¶±¼Ò¶±) µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±¹¸³½Ä·®°úÇпø ±è»ó³² ¿øÀåÀº ¡°³ó¾÷ÀÎÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ Àû±ØÇàÁ¤ Â÷¿ø¿¡¼ ¿ì¸® °î¹°ÀÇ ¿ì¼öÇÑ °Ç°±â´É¼ººÐÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¿ì¸® ³ó»ê¹°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ±¹¹Î °Ç°À» ÁöÅ°°í, ±¹³» ³ó»ê¹° ¼Òºñµµ ´Ã¾î³ª±æ ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. /±èÀ±»ó ±âÀÚ