Áø¾È°í¿ø ¸¶ÀÌ»ê °íÃß½ÃÀåÀÌ ´ëµµ½Ã ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Àα⸦ ²ø°í ÀÖ¾î ³ó°¡µéÀÇ ¼ÒµæÁõ´ë¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ 14ÀÏ Áø¾ÈÀ¾ È«»ïÇѹ漾ÅÍ ÁÖÂ÷Àå¿¡¼ °³ÀåÇÑ Áø¾È°í¿ø ¸¶ÀÌ»ê °íÃß½ÃÀåÀº Áß°£ À¯Åë´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡Áö ¾Ê¾Æ »ý»ê³ó°¡¿¡°Ô´Â ¾ÈÁ¤Àû ÆǸŸ¦ µµ¿ì¸ç ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â ÂøÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ÃÇØ´Â °íÃßÆ÷ÀåÀç¿¡ »ý»ê³âµµ¿Í »ý»ê³ó¹ÎÀÇ À̸§ µîÀ» ½á ³Ö´Â »ý»ê½Ç¸íÁ¦¸¦ öÀúÈ÷ ½ÃÇàÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ´õ¿í ¹Ï°í ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
3ȸ Â÷ÀÎ 24ÀÏ¿¡´Â °íÃß½ÃÀå¿¡ »ý»ê ³ó¹Î°ú µµ½Ã¿¡¼ ãÀº ¼ÒºñÀÚ µî 400¿©¸íÀÌ ¸ô·Á 30¿© ÅæÀÌ °Å·¡µÆÀ¸¸ç, Æò±Õ °¡°ÝÀº 600g´ç 1¸¸¿øÀ¸·Î À۳⺸´Ù 10%~20% »ó½ÂÇÑ °¡°ÝÀÌ´Ù.
À̹ø Á÷°Å·¡ ÀåÅÍ´Â ¿À´Â 10¿ù 29ÀϱîÁö ¸Å 4ÀÏ°ú 9ÀÏ(4, 9, 14, 19, 24, 29ÀÏ) Áø¾È À峯¿¡ ¸ÂÃç ¿¸°´Ù.
±º ÀüÇöÈñ ÆÀÀåÀº ¡°Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÑ °í¿ø¿¡¼ »ý»êµÇ´Â Áø¾È ¸íÇ°°íÃß´Â ´Ù¸¥ Áö¿ª°íÃß¿Í ´Þ¸® µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â¿Í »ö±òÀÌ °ö°í ¿¸Å²®ÁúÀÌ µÎ²¨¿ö °íÃå°¡·ç°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.¡±¸ç ¡°°ÅÇ° ¾ø´Â ¾Ë¶ãÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ¸¦ ±â´Ù¸®´Â ¸¶ÀÌ»ê °íÃß½ÃÀåÀ» ¸¹ÀÌ Ã£¾Æ ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù.¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
/Áø¾È=¿ìŸ¸ ±âÀÚ