임실군이 지역 주민들을 대상으로 건강한 생활 습관 형성과 비만 예방을 위해 9월 1일부터 한 달 동안 보건의료원 대회의실에서 성인 비만 예방 건강 교실 프로그램을 운영했다.

성인 비만 예방 건강 교실은 건강위험 요인 1개 이상 보유 또는 체지방률이 기준치(남 20%, 여 28%) 이상인 자를 선착순 20여 명 선발하여 영양과 신체활동 등 근거 중심의 체계적인 비만 관리 프로그램으로 지역 주민의 비만 예방과 만성질환 감소, 자가 건강관리 능력 향상에 초점을 맞추었다.

이번 프로그램은 사전·사후 체성분 측정과 운동처방사의 1:1 맞춤 건강상담을 통해 참가자들이 자신의 건강 상태를 정확히 파악하고, 스트레칭 및 전신운동(타바타)과 소도구를 이용한 운동을 주 2회 진행함으로써 각 개인에 맞는 지속 가능한 운동 습관을 형성할 수 있도록 진행했다.

김대곤 보건의료원장은 “앞으로도 맞춤형 건강관리 프로그램을 통해 주민들이 스스로 건강을 관리하는 습관을 형성하도록 힘쓰고, 비만 예방과 신체활동의 중요성을 알릴 수 있도록 최선을 다하겠다”라고 말했다. /임실=진홍영 기자