À¯Á¤±â ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ±³À°°¨ ±ÇÇÑ´ëÇàÀº 22ÀÏ ±èÁ¦½Ã Æ÷¶û ¼¼¹Ì³ª·ë¿¡¼ ÃʵîÇб³ ±³Àå(°¨), ±³¹«ºÎÀå, ¼ö¼®±³»ç µî ÇöÀå ±³¿øµé°úÀÇ Á¤Ã¥ °£´ãȸ¸¦ °¡Á³´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̳¯ °£´ãȸ¿¡¼´Â ±³À°°úÁ¤, ¼ö¾÷, Æò°¡, ±âÃÊÇзÂ, Çз½ÅÀå µî ÃʵÀ°ÀÇ ÇÙ½É ÁÖÁ¦¸¦ ½ÉÃþÀûÀ¸·Î ´Ù·ð´Ù.
ÀÌ¿¡ À¯ ±ÇÇÑ´ëÇàÀº ½Ç¹« °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ °¢ ºÐ¾ß ±³¿ø°ú ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀǰßÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç, Á¤Ã¥ÀÇ ½ÇÈ¿¼º°ú ¼ö¿ë °¡´É¼º¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ ÀÖ´Â ´ëȸ¦ À̾´Ù.
¸ÕÀú ±³À°°úÁ¤ ºÐ¾ß¿¡¼´Â ¡®Çб³ÀÚÀ²½Ã°£¡¯ ¿î¿µ°ú °ü·ÃÇÑ ³íÀǰ¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ð´Ù. Âü¼® ±³¿øµéÀº °ú¸ñ °³¼³À» À§ÇÑ ±³À°Ã»ÀÇ Áö¿ø ¹æÇâ¿¡´Â °ø°¨Çϸ鼵µ ½ÇÁ¦ Çб³ ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ¿î¿µ»ó ¾î·Á¿òÀ» Åä·ÎÇß´Ù.
¼ö¾÷ ¿µ¿ª¿¡¼´Â ÀüºÏ±³À°Ã»ÀÌ ¿ªÁ¡ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Â ¡®°³³ä±â¹Ý ޱ¸¼ö¾÷¡¯°ú °ü·ÃÇÑ ±³¿øµéÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀǰßÀ» °æÃ»Çß´Ù.
Æò°¡ ºÐ¾ß¿¡¼´Â ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Æò°¡(CBT) ½Ã½ºÅÛ ±¸ÃàÀ» ÅëÇØ ½ÇÈ¿¼º ÀÖ´Â ¾÷¹« °æ°¨ÀÌ ÀÌ·ïÁö±æ Èñ¸ÁÇß´Ù.
ÀÌ¾î ±âÃÊÇз Áö¿ø°ú °ü·ÃÇØ¼´Â ¡®Çâ»óµµ °Ë»ç¡¯ÀÇ ¿î¿µ ¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ °³¼± ÀǰßÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÇлýµéÀÇ ÇнÀ ¼ºÀåÀ» ¼¼¹ÐÇÏ°Ô Áø´ÜÇÏ·Á´Â ÃëÁö¿¡´Â °ø°¨ÇÏÁö¸¸, ¿¬ 3ȸ ½Ç½ÃµÇ´Â °Ë»ç´Â ±³»ç¿Í Çлý ¸ðµÎ¿¡°Ô ºÎ´ãÀÌ µÈ´Ù´Â ÇöÀåÀÇ Àǰ߿¡ µû¶ó ÇâÈÄ Á¶Á¤ ¹æ¾ÈÀ» ³íÀÇÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Çз½ÅÀå Áö¿øÀ» À§ÇÑ ÇнÀ Ç÷¡³Ê Ȱ¿ë¿¡ À־µ Ç÷¡³Ê°¡ ´Ù¼Ò Á¤ÇüȵŠÀÖ¾î ´Ù¾çÇÑ ÇнÀ ȯ°æ¿¡ Àû¿ëÇÏ±â ¾î·Æ°í, °íÇг⠿©ÇлýµéÀÇ Á¤¼¿Í ÃëÇâÀ» ¹Ý¿µÇØ µðÀÚÀο¡ º¸´Ù ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© Á¦ÀÛÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù°í Çß´Ù.
ÇÑÆí ÀüºÏ±³À°Ã»Àº À̹ø °£´ãȸ¸¦ ÅëÇØ ¼ö·ÅµÈ ´Ù¾çÇÑ ÀǰßÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °ü·Ã »ç¾÷À» ÀçÁ¡°ËÇϰí, Á¤Ã¥ ¼ö¿ë¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇØ ³ª°¥ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
À¯Á¤±â ±ÇÇÑ´ëÇàÀº ¡°Á¤Ã¥ÀÇ Àϰü¼º°ú ¿¬¼Ó¼ºÀº À¯ÁöÇϵÇ, ½ÇÁ¦ Çб³¿¡¼ ½ÇÇö °¡´ÉÇϵµ·Ï ¸é¹ÐÈ÷ Á¶À²ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±³À°Ã»ÀÇ ¿ªÇÒ¡±À̶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ÇöÀå ±³¿øµé°úÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀÌ°í ½ÇÇà·Â ÀÖ´Â ±³À°Á¤Ã¥À» ¼³°èÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
/ÀåÀº¼º ±âÀÚ