¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇб³ÀÇ ¿¤·» ·©¾î ½É¸®Çаú ±³¼ö°¡ 1979³â ¡®½Ã°è °Å²Ù·Î µ¹¸®±â¡¯ ½ÇÇèÀ» ¹ú¿´½À´Ï´Ù. 20³â Àü°ú ¶È°°Àº ȯ°æÀ¸·Î ÁýÀ» ²Ù¹Î µÚ 70~80´ë ³ëÀεéÀÌ 1ÁÖÀϵ¿¾È ¸ð¿© »ì°Ô Çß½À´Ï´Ù. À̵éÀº ¹«°Å¿î ÁüÀ» ³ª¸£°í ¼³°ÅÁö¿Í »¡·¡¸¦ Á÷Á¢ ÇÏ¸é¼ 20³â Àü ´º½º¿Í ÅÚ·¹ºñÀü ÇÁ·Î±×·¥, ¿µÈ¸¦ ½ÃûÇß½À´Ï´Ù.
±×·¯ÀÚ ³î¶ó¿î º¯È°¡ ÀϾ½À´Ï´Ù. ½Ã·Â°ú û·Â, °üÀýÀ¯¿¬¼º µîÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿Ü¸ð±îÁö ÈξÀ Àþ°í °Ç°ÇØÁ³½À´Ï´Ù. 40³âÀÌ Áö³ 2019³â¿¡ °°Àº ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°úµµ ¶È°°¾Ò½À´Ï´Ù. ±×°¡ ¾´ Ã¥ <³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â º¸°í¼(ÇÁ·±Æ¼¾î Æ쳿, ¿øÁ¦ The Mindful Body)>¿¡ ³ª¿À´Â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.
45³â°£ ³ëÈ¿Í Áúº´À» ¿¬±¸ÇØ ¿Â ·©¾î ±³¼ö´Â ¡°³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â ±Ùº» ÇعýÀº ¸¶À½°¡Áü¡±À̶ó°í °Á¶ÇÕ´Ï´Ù. ¡°»ç¶÷µéÀº ´ÄÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ½Ä½À°üÀ» °ü¸®ÇÏ°í ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ °¡Áö °£°úÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®¸¶À½¡¯ÀÌ ¾öû³ª°Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.¡±
¡°À߸øµÈ »ý°¢°ú °íÁ¤°ü³äÀÌ °Ç°À» ¾ÇȽÃÅ°´Â ÁÖ¹ü¡±À̶ø´Ï´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ Æ¯È÷ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. ¡°³ªÀÌ°¡ µé¸é °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°í ±â¾ï·ÂÀÌ ³ªºüÁø´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µéÀº ³ëÀεéÀÌ ±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¿¡¼ ³·Àº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ´Â °Ô ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹ÀÔ´Ï´Ù. ¡°¸ö°ú ¸¶À½Àº ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ±í°Ô ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù.¡±
ÀÌ·± »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇØÁÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ½ÇÇè°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶È°°Àº À½·á¿¡ ¼³ÅÁÇÔ·®À» ´Ù¸£°Ô Ç¥±âÇÏ°í´Â ´ç´¢È¯Àڵ鿡°Ô ³ª´²Áá½À´Ï´Ù. ÇÑ ±×·ì¿¡´Â ¡®¼³ÅÁÇÔ·® 5%¡¯, ´Ù¸¥ ±×·ì¿£ ¡®¼³ÅÁÇÔ·® 20%¡¯¶ó°í Ç¥±âÇߴµ¥, ¡®20%¡¯ À½·á¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µé¸¸ Ç÷´çÀÌ Å©°Ô Ä¡¼Ú¾Ò½À´Ï´Ù. ¡°»ý°¢¿¡ ÀÇÇØ Ç÷´çÄ¡°¡ ´Þ¶óÁø °ÍÀÌ´Ù.¡±
û¼Ò¿øµéÀÌ Âü¿©ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼µµ ¡®¸¶À½¸Ô±â¡¯ÀÇ Á߿伺ÀÌ È®ÀεƽÀ´Ï´Ù. Âü°¡Àڵ鿡°Ô ÇコÀå ¸Ó½Å°ú ¿îµ¿¿¡ ºø´ë¾î ¡°´ç½ÅµéÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±´Â »ç½ÇÀ» ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù. ħ´ë¸¦ Á¤¸®ÇÏ´Â ¾÷¹«´Â ·ÎÀ× ¸Ó½Å ¿îµ¿°ú ºñ½ÁÇÏ°í, °É·¹ÁúÀº ÈǸ¢ÇÑ »ó¹Ý½Å ¿îµ¿ÀÌ µÈ´Ù°í °Á¶Çß½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ªÀÚ À̵éÀÇ Ã¼ÁßÀÌ ÁÙ¾ú°í ½ÅüÁú·®Áú¼ö°¡ ³·¾ÆÁ³À¸¸ç, Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö°í Ç㸮¿Í ¾ûµ¢À̵ѷ¹ ºñÀ²µµ ³·¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ¡°±×µéÀÇ ³ëµ¿ °µµ¿Í ±Ù¹«½Ã°£, ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä°ú ¾çÀº ½ÇÇè ÀÌÀü°ú °°¾Ò´Ù. À¯ÀÏÇÑ Â÷ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀ» ¿îµ¿À̶ó°í ¹Ï°Ô µÆ´Ù´Â °Í»ÓÀ̾ú´Ù.¡±
·©¾î ±³¼ö´Â ¡°»çȸÀû ³ªÀ̸¦ »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í, ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀ̸¦ ÀÚ½ÅÀÌ Á¤ÇÏ¶ó¡±°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â ¡®²¿¸®Ç¥¿¡ ¾ô¸ÅÀÌÁö ¾Ê´Â °Í¡¯ÀÌ Áß¿äÇÏ´ä´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ç÷´ç³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ´çÈÇ÷»ö¼Ò °Ë»ç¿¡¼ 5.6%ÀÎ »ç¶÷Àº ¡®Á¤»ó¡¯, 5.7%ÀÎ »ç¶÷Àº ¡®´ç´¢ Àü ´Ü°è¡¯ Áø´ÜÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¡®Àü ´Ü°è¡¯ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷µé ´ëºÎºÐÀÌ ¡°³ª´Â ¾îÂ÷ÇÇ °ð ´ç´¢¿¡ °É¸± °Å¾ß¡±¶ó´Â »ý°¢À¸·Î Ç÷´ç°ü¸®¸¦ ´úÇÏ°í, Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
¡°¹Ùº¸¶óµµ ±ÔÄ¢°ú ²¿¸®Ç¥¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÔÄ¢À̳ª ²¿¸®Ç¥¿¡ ¾ô¸ÅÀÌÁö ¸»¶ó.¡± ·©¾î ±³¼ö´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í°¡ ³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â °¡Àå °·ÂÇÑ µµ±¸¶ó°í °Åµì Àϱú¿ó´Ï´Ù. ¡°¾î¶² ²¿¸®Ç¥µµ Àý´ëÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù. ¿©·¯ ¼öÄ¡¿Í °Ç°ÁöÇ¥µéÀº °íÁ¤ÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¸¶À½¸Ô±â¿¡ µû¶ó ¾ó¸¶µçÁö ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù.¡±
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