Ȩ > ±³À°
 
 
ÃÊ 3~6Çг⠴ë»ó ÀüºÏÇü ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Ãʵî ÇлýÆò°¡ ½Ã½ºÅÛ(CBT) °³¹ß
[ÀüÁÖ¸ÅÀÏ04-03 17:53]
¿Â¶óÀÎ Æò°¡ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Çлý °³°³Àο¡ ´ëÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇнÀ Áö¿øÀÌ °­È­µÈ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ±³À°Ã»ÀÌ ÀüºÏÇü CBT Æò°¡½Ã½ºÅÛÀ» °³¹ßÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ´Â ±âÁ¸ ÁöÇÊÆò°¡¿Í ´Þ¸® ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¸Æ¶ôÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Æò°¡ ¹®Ç×À» ÅëÇØ ÇлýÀÇ ¼ºÃëµµ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±³°ú¿ª·®À» È¿°úÀûÀ¸·Î ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ƯÈ÷ ¸ÖƼ¹Ìµð¾î ÀÚ·á, »óÈ£Àۿ뼺ÀÌ ³ôÀº ±â´É µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¹®Ç×À» Á¦°øÇØ ÇлýµéÀÇ Æò°¡ Âü¿© ÀÇ¿å°ú ÇÔ²² Æò°¡ °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ¸¦ ³ô¿© ³ª°£´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.
¿ì¼±, 1Çб⿡ 50°³ Çб³ 6ÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±¹¾î¡¤¼öÇС¤¿µ¾î 3°³ °ú¸ñÀ» ½Ã¹ü¿î¿µÅ°·Î Çß´Ù.
À̾î 2Çб⿡´Â Âü¿© Çб³ ±Ô¸ð¸¦ 3~6Çгâ±îÁö ´ëÆø È®´ëÇÏ°í, Æò°¡ °ú¸ñµµ ±¹¾î¡¤¼öÇС¤¿µ¾î¡¤»çȸ¡¤°úÇÐ µî 5°³·Î ´Ã¾î³­´Ù.
±èÀ±¹ü À¯ÃʵîƯ¼ö±³À°°úÀåÀº ¡°Çлý°ú ÇÐºÎ¸ð¿¡°Ô ÇнÀ ¼ºÃë ¼öÁØ¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ ³ôÀº °á°ú¸¦ Á¦°øÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀüºÏÇü CBT Æò°¡½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇØ ¿ì¸® ÇлýµéÀÇ ¹Ì·¡¿ª·®°ú ÇнÀ ¼öÁØÀ» Áø´ÜÇÏ°í, Æò°¡ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çлý ¸ÂÃãÇü ÇнÀÁö¿øÀ» °­È­ÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. 
/ÀåÀº¼º ±âÀÚ
±â»çÁ¦°ø : ÀüÁÖ¸ÅÀÏ
 
 
 
¨Ï ÀüÁÖ¸ÅÀÏ (http://www.jjmaeil.com) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö