김제시보건소(소장 김형희)에서는 시민 건강증진과 지역사회 주민들의 규칙적인 건강걷기 운동 실천 분위기 조성을 위해 건강걷기 지도자를 양성하고자 10일부터 11일까지 이틀간 마을건강걷기 운동지도자를 대상으로 70여명에 대하여 걷기지도자 교육을 실시했다. 

건강운동관리사의 강의 아래 실시한 건강걷기 운동지도자 양성교육은 이론 4시간 실기 2시간으로 왜 걷기운동인가?, 걷기운동과 만성질환관리, 걷기운동 전.후 스트레칭 지도법, 건강운동 바른자세 실습, 우리마을 걷기지도 그리기등 걷기운동 활성화 방안에 대한 전반적인 교육이 이루어졌다. 

건강걷기 운동은 언제 어디서나 누구든지 할 수 있는 운동으로 사람이 하는 운동 중 가장 완벽한 운동이다. 특별한 장비나 경제적 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로 운동을 처음 시작하는 사람이나 노약자, 임산부 등 누구나 할 수 있는 운동으로 생활습관병 예방과 치료는 물론 체지방 감소에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

김제시민들이 걷기 운동에 동참하여 건강한 삶을 영위할 수 있도록 하고자 3355 건강걷기 동아리 대표 주민을 지정하여 지속적인 교육을 실시함은 물론 건강걷기지도자 교육을 희망하는 시민에게는 올해 하반기에도 교육을 추가로 실시할 계획이다.

김형희 보건소장은 “앞으로도 3355 건강걷기운동지도자 양성교육을 통해 운동지도자들의 역량을 강화해서 김제시민 모두가 건강하고 활력있는 김제시를 만드는데 큰 역할을 할 것으로 기대된다.” 라고 말했다.

                    /김제=곽노태 기자