|
|
 |
|
|
ºí·¢º£¸® »ê¾÷È ¸ñÀû, Àç¹è³ó°¡ ¼Òµæ Áõ´ë ¹× Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ ¡®±â´ë¡¯ |
Á¤À¾½Ã-ÈÞ·³-º£¸®¿ø¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ ¾÷¹«Çù¾à ü°á |
±â»çÀÔ·Â 2016-11-16 ¿ÀÈÄ 4:44:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2016-11-16 16:44 |
 |
Á¤À¾½Ã¿Í °Ç°½Äǰ Àü¹®±â¾÷ÀÎ ÈÞ·³, º£¸®¿ø¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ(ÀÌÇÏ º£¸®¿ø)ÀÌ Áö³ 15ÀÏ ½Ãû 2Ãþ ¿µ»óȸÀǽǿ¡¼ ºí·¢º£¸® »ê¾÷ȸ¦ À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ±è»ý±â ½ÃÀå°ú ÈÞ·³ ±èÁø¼® ´ëÇ¥, º£¸®¿ø ÀÌÁÖÈ ´ëÇ¥, ³ó°¡´ëÇ¥ µî 20¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®Á¤À¾½Ã-ÈÞ·³-º£¸®¿ø ºí·¢º£¸® »ê¾÷ȸ¦ À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à¡¯¿¡ ¼¸íÇß´Ù. À̹ø Çù¾àÀº ½Ã¿Í ÈÞ·³, º£¸®¿øÀÌ »óÈ£ À¯±âÀûÀÎ ¾÷¹«Çù·Â ü°è¸¦ ±¸ÃàÇØ ºí·¢º£¸® »ê¾÷ȸ¦ ÃËÁøÇÔÀ¸·Î½á ºí·¢º£¸® Àç¹è³ó°¡ÀÇ ¼ÒµæÀ» ³ôÀ̰í Áö¿ª°æÁ¦¸¦ Ȱ¼ºÈÇϴµ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Çù¾à¿¡ µû¶ó ½Ã´Â ¾ÈÀüÇÏ°í ¿ì¼öÇÑ ºí·¢º£¸® »ý»êÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí, ÈÞ·³Àº ºí·¢º£¸® »óǰȸ¦ ÅëÇÑ ¼Òºñ Ȱ¼ºÈ, ±×¸®°í º£¸®¿øÀº ºí·¢º£¸® ÀúÀå ǰÁú À¯Áö¿Í °¡°ø »óǰ °³¹ßÀ» ¸Ã°Ô µÈ´Ù. ±è ½ÃÀåÀº Çù¾à½Ä¿¡¼ ¡°À̹ø Çù¾àÀ» °è±â·Î ±ä¹ÐÇÑ Çù·Â°ú ±³·ù¸¦ À̲ø¾î ºí·¢º£¸®¸¦ Á¤À¾À» ´ëÇ¥Çϴ Ư»êǰÀ¸·Î À°¼ºÇØ ³ó°¡ ¼Òµæ Çâ»óÀº ¹°·Ð Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈÀÇ °ßÀÎÂ÷°¡ µÇµµ·Ï Çϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù. ÇÑÆí Á¤À¾¿¡¼ Àç¹èÇÏ´Â ºí·¢º£¸®´Â ¡®¸ÞÀÌÇá¯À̶ó´Â ½ÅǰÁ¾À¸·Î ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ C3G°¡ ±âÁ¸ ºí·¢º£¸®ÀÇ 2.3¹è, ¿ÀµðÀÇ 3¹è°¡·® ´õ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. C3G´Â ÅäÄÚÆä·Ñ(ºñŸ¹ÎE)º¸´Ù ³ëÈ ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ 5~7¹è³ª °Çϸç, ½Ã·Â°³¼±, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºí·¢º£¸® ¾¾¾Ñ¿¡´Â ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÎ ¸®±×³ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿©¼º È£¸£¸óÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß°í Á߳⠿©¼º °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºí·¢º£¸®´Â ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾àÇÐ Àú³Î(the american journal of clinical nutrition, 2006³â SCI³í¹®)¿¡¼ ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â 1õ°¡Áö ½ÄÀç·á Áß Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ½ÄǰÀ¸·Î ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. /Á¤À¾=±è´ëȯ ±âÀÚ |
|
|
|
|
|
|
½ºÆù¼ ¸µÅ© |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|