임실군 국민체육센터에서 운영하고 있는 ‘아쿠아로빅(수중에어로빅) 건강교실’이 군민들의 큰 호응을 얻고 있다.
인구 고령화에 따른 만성퇴행성 질환 및 관절염 예방과 군민들의 건강한 여가생활 제공을 위해 운영되고 있는 아쿠아로빅은 리듬에 맞춰 물속에서 걷기, 달리기, 에어로빅 댄스, 근력 및 유연성 체조 등으로 실시되는 운동으로 수영을 하지 못하는 사람도 부담 없이 참여할 수 있다.
또한, 생활체육 전문강사의 지도로 매주 화, 목요일 오전 10시부터 11시까지 주 2회 연중 운영하고 있으며, 수강료는 5만원이고 기존 수영회원은 무료로 참여할 수 있다.
군 관계자는 “아쿠아로빅은 물의 부력과 저항을 이용하기 때문에 관절에 무리를 주지 않고 운동량이 많아 다이어트와 관절염, 근육통 개선에 아주 탁월한 효과가 있다”며, “군민들의 많은 관심과 참여를 바란다.”고 말했다.
한편, 자세한 내용이나 수강신청은 임실국민체육센터 수영장 관리팀(☎640-4456)으로 문의하면 된다.

/임실=진홍영 기자