김제시보건소(소장 박래만)는 100세 시대를 맞이하여 활기찬 노후의 건강한 삶을 영위하기 위한 경로당 중심 건강백세체조를 적극 보급하고 있다.

참여 경로당은 체조강사와 함께 참여자의 연령 및 건강상태에 따라 주 2~3회 건강체조 및 스트레칭, 근력강화운동 등을 실시한다.

건강체조는 신체활동을 늘려 고혈압·당뇨 등 심뇌혈관질환을 예방하고 근력을 강화하여 통증을 감소시키며 스트레스 해소 등 기분전환으로 건강한 노후생활을 유지하는데 많은 도움이 되고 있다.

김제시 보건소는 적극적인 예산확보로 ‘2014년도 72개소 3개월씩 운영하던 프로그램을 2015년에는 100개소에 6개월씩 체조강사를 지원하여 짧은 기간 운영에 대한 불만을 해소하고 만족감을 주었다.

또한 11월부터 어르신들의 건강관리를 위하여 의사회·한의사회와 협력하여 진료를 마친 저녁 7시에 경로당에 찾아가 교육 및 건강상담 등 이동건강교실을 운영하고 있어 큰 호응을 얻고 있다.

김제시 보건소 관계자는 “건강에 대한 관심이 높아지고 있는 만큼 건강지도자와 함께 규칙적인 운동을 생활화하도록 돕고 지역주민의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 개발하고 지원 할 계획”이라고 전했다.

                         

/김제=곽노태 기자