ÀüºÏ³óÇù(º»ºÎÀå ±è¿µÀÏ)°ú ÀüºÏÀλï³óÇù(Á¶ÇÕÀå ½ÅÀμº)Àº ÀÎ»ï ³ó°¡ÀÇ ÆǷθ¦ È®´ëÇÏ°í ¼ÒºñÀÚ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ±¹³»»ê ¼ö»ïÀ» Àú·ÅÇÏ°Ô °ø±ÞÇÏ°íÀÚ Áö³ 27ÀÏ ³óÇùÇϳª·Î¸¶Æ® ÀüÁÖÁ¡(´öÁø±¸ ¿©Àǵ¿)¿¡¼ Á¦Ã¶ ¼ö»ï ¼ÒºñÃËÁø À̺¥Æ®¸¦ °¡Á³´Ù.
À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ¾ÈÈ£¿µ ±¹È¸ÀÇ¿ø(¿ÏÁÖ¡¤Áø¾È¡¤¹«ÁÖ¡¤Àå¼ö), ÀüÃἺ Áø¾È±º¼ö, ½ÅÀμº ÀüºÏÀλï³óÇù Á¶ÇÕÀå, ¹Úº´Ã¶ ÀüºÏ³óÇù ³ëÁ¶À§¿øÀå, º¯¼º¼· ³óÇùÁø¾È±ºÁöºÎÀå µîÀÌ Âü¼®ÇØ ÀüºÏ µµ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö»ïÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë¸®°í ÆǸŠȰ¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ³ª´®Çà»ç µî ÆÇÃËÈ°µ¿À» ÁøÇàÇß´Ù.
À̹ø Á÷°Å·¡ÀåÅÍ´Â ¿À´Â 11¿ù 9ÀϱîÁö 2ÁÖ°£ ÁøÇàµÈ´Ù. ¿ø»ï·ù(¸öÅëÀÌ ±½°í °¡Áö·±ÇÑ ¸ð¾ç)´Â 100g ´ç ¾à 2,930¿øÀ¸·Î ±ÇÀå¼ÒºñÀÚ°¡ ´ëºñ 50% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î Æ÷Àå¿ë±â(750g)¿¡ ´ã¾Æ ÆǸŵǸç, ³¹ß·ù(ÀÚÀ¯·Ó°í ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾ç)´Â 100g ´ç 5,500¿øÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅ·ΠÆǸŠµÈ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±¸¸Å ±Ý¾×¿¡ µû¶ó »ï°èÅÁ Àç·á, È«»ïºñŸ¹Î µîÀ» ÁõÁ¤ÇÏ´Â À̺¥Æ®µµ º´ÇàµÈ´Ù.
±×µ¿¾È ÀüºÏ³óÇùÀº Çϳª·Î¸¶Æ® µîÀ» ÅëÇØ Á÷°Å·¡ÀåÅ͸¦ °³ÃÖÇÏ°í ¿Â¶óÀÎ ¶óÀ̺êÄ¿¸Ó½º¸¦ ÁøÇàÇϸç ÀüºÏÀλïÀÇ ÆǸŠȰ¼ºÈ¿¡ ³ë·ÂÇØ ¿Ô´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÓÁ÷¿øµéÀÇ ÀÎ»ï ¼ÒºñÃËÁø 1¡¤1¡¤1 Ä·ÆäÀÎ(¸ÅÀÏ¡¤1Æ÷¾¿¡¤1³â µ¿¾È ÀÎ»ï °Ç°½ÄÇ°À» À½¿ëÇÏ¿© ÀüºÏÀλï³ó°¡¸¦ µ½°í °Ç°µµ ì±â´Â 1¼® 2Á¶ ÀÎ»ï ¼Òºñ ¿îµ¿) µî ÀÏ»ó ¼Ó ÀÎ»ï ¼ÒºñÃËÁø ¿îµ¿À» Àü°³ÇØ ÆÇ·Î È®´ë¸¦ µµ¿ï ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀüÃἺ Áø¾È±º¼ö´Â ¡°Äڷγª Àå±âÈ·Î ÀÎÇÑ ¼öÃâ°¨¼Ò, ÀΰǺñ »ó½ÂÀ¸·Î ³ó¾÷°æ¿µºñ Áõ°¡¿Í ÃÖ±Ù ÀÌ»ó±âÈÄ·Î Àλï Àç¹è³ó°¡µéÀÌ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Áú ÁÁÀº ÀλïÀ» ±¸¸ÅÇÒ ÁÁÀº ±âȸÀÌ´Ï ¸¹Àº ºÐµéÀÇ °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
±è¿µÀÏ º»ºÎÀåÀº ¡°°æ±â ħü¿¡ µû¶ó ¼Òºñ½É¸®°¡ À§Ãà µÇ°í, ³ó¾÷ ÇöÀå¿¡¼´Â °¡°Ý Ç϶ô, Àç°í Áõ°¡, »ý»êºñ Áõ°¡ µîÀ¸·Î Àç¹è³ó°¡ÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°À̹ø Çà»ç°¡ ³ó°¡¿¡´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÆǷθ¦ Á¦°øÇÏ°í, ¼ÒºñÀÚ´Â Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ °íÇ°Áú ÀλïÀ» ±¸¸ÅÇÏ¿© ¸é¿ª·Âµµ ¿Ã¸®°í ÁöÄ£ ÇǷεµ ¹°¸®Ä¡´Â ±âȸ°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
½ÅÀμº Á¶ÇÕÀåÀº ¡°¼ÒºñºÎÁøÀ¸·Î Èûµç Àλï³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ À̹ø Á÷°Å·¡ ÀåÅ͸¦ ±âȹÇß´Ù¡±¸é¼ ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ÀüºÏ ÀλïÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» È«º¸ÇØ Àλï³ó°¡ÀÇ ¼ÒµæÁõ´ë¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. /±è¿Á±â ±âÀÚ