º½ °¨ÀÚ ½É´Â ½Ã±â°¡ ´Ù°¡¿È¿¡ µû¶ó ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àç¹è¸¦ À§ÇØ Á¶ÀçÈ£ ³óÃÌÁøÈïûÀåÀº ¾¾°¨ÀÚ °ü¸®¹ý°ú ±×´Ã ½ÏÆ·¿ì±â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
º½ °¨ÀÚ ½É´Â ½Ã±â´Â Áß³²ºÎ Áö¿ª ±âÁØ 2¿ù ÇϼøºÎÅÍ 3¿ù ÇϼøÀÌ¸ç °¨ÀÚÀÇ »ýÀ° ±â°£À» È®º¸ÇÏ°í »ý»ê·®À» ´Ã¸®±â À§Çؼ´Â ¾¾°¨ÀÚ¸¦ ½Ï Æ·¿ö ½É´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾¾°¨ÀÚ¸¦ ±×´Ã¿¡¼ ½Ï Æ·¿î µÚ ½ÉÀ¸¸é ¶¥ À§·Î ½ÏÀÌ »¡¸® ¿Ã¶ó¿Í ±×³É ½É¾úÀ» ¶§º¸´Ù »ýÀ° ±â°£À» 10〜20ÀÏ ´õ È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ö·®ÀÌ ´À´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í »ýÀ° Ãʱ⿡ °É¸®±â ½¬¿î °ËÀº¹«´Ì½âÀ½º´ µîÀÇ Åä¾çº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³ó°¡¿¡¼´Â ±×´Ã ½ÏÆ·¿ì±â¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú °ø±Þ¹ÞÀº ¾¾°¨ÀÚ°¡ »óÇϰųª Èæ»ö½ÉºÎ(¹ÐÆóµÈ °÷¿¡¼ °¨ÀÚ¸¦ ¿À·¡ ÀúÀåÇÒ ¶§ »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â »ý¸®ÀåÇØ·Î °¨ÀÚ ¼ÓÀÌ °Ë°Ô º¯ÇÏ°í ½â±â ½¬¿ö ¾¾°¨ÀÚ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾øÀ½) Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¾ø´ÂÁö ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÑ´Ù.
°¨ÀÚ°¡ Á÷»ç±¤¼±¿¡ µ¥ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ½Ã¼³(ºñ´ÒÇϿ콺)¿¡ 30~50% Á¤µµ ÇÞºû °¡¸²¸ÁÀ» Ä¡°í ¹Ù´Ú¿¡ µÎ²¨¿î ºÎÁ÷Æ÷³ª ½ºÆ¼·ÎÆûÀ» ±ñ µÚ ¾¾°¨ÀÚ¸¦ ¾ã°Ô ÆìÁØ´Ù.
ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â 15〜20µµ(¡É)·Î ³·¿¡´Â ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¹ã¿¡´Â ¾óÁö ¾Êµµ·Ï °¨ÀÚ À§¿¡ µ¤°³¸¦ µ¤¾î º¸¿ÂÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠ¹ø ¹Ù´Ú¿¡ ¹°À» »Ñ·Á 80〜90% Á¤µµÀÇ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù.
¾¾°¨ÀÚ¸¦ ÀÚ¸¦ ¶§´Â ´«(¸Í¾Æ, ½Ï)ÀÌ ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡¼ ¾Æ·¡ ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚ¸£°í °¨ÀÚ Å©±â¿¡ µû¶ó 2〜4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£¸ç, ÇÑÂÊ´ç Àû´çÇÑ ¹«°Ô´Â 30〜50g Á¤µµÀÌ¸ç µÎ °³ ÀÌ»óÀÇ ´«ÀÌ µé¾î°¡µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¶Ç Ä®À» ÅëÇØ ¹«¸§º´ µîÀÇ º´ÀÌ Àü¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ²ú´Â ¹°¿¡ »ç¿ëÇÒ Ä®À» 30ÃÊ ÀÌ»ó ´ã°¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í, ½ÄÈù ´ÙÀ½ »ç¿ëÇÑ´Ù.
Á¶ÁöÈ« °í·ÉÁö³ó¾÷¿¬±¸¼ÒÀåÀº ¡°º½ °¨ÀÚ¸¦ Àç¹èÇÏ´Â ³ó°¡¿¡¼´Â ¾¾°¨ÀÚ¸¦ ±¸¸ÅÇÑ ÈÄ ¹Ýµå½Ã Å« °¨ÀÚ 2~3°³¸¦ À߶ó¼ Èæ»ö½ÉºÎ ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼öÈ®·®À» ´Ã¸®±â À§Çؼ´Â °¨ÀÚ ½ÏÀ» Æ°½ÇÇÏ°Ô Æ·¿ö ½É´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. /±è¿µÅ ±âÀÚ