정읍시 샘골보건지소가 짐볼운동 상설교육장을 운영하여 지역민 건강증진에 기여하고 있다.
또 청소년을 대상으로 영양 및 금주·절주교육도 병행, 청소년들의 건전한 성장도 도모하고 있다.
샘골보건지소는 2층에 교육실을 마련하고 매주 수요일과 금요일(매월 첫째와 둘째 주 금요일)에 짐볼 및 세라밴드를 이용한 스트레칭 및 운동 교육을 실시해오고 있는 것.
수요일에는 지역주민과 청소년 등 60여명이 참여하고 있으며, 금요일에는 방과 후 아동센터 아동 20명이 참여하고 있다.
교육에서는 운동처방사가 짐볼과 세라밴드를 이용해 근력과 유연성을 기를 수 있는 운동요령을 시연과 함께 자세히 설명해 초보자라도 누구나 쉽게 따라 배울 수 있도록 안내한다.
또 청소년들이 짐볼운동을 하는 동안 시청각 자료를 활용, 비만과 금연의 폐해와 절주의 필요성 등을 담은 교육을 실시하여 호응을 얻고 있다.
특히 영양사와 물리치료사도 프로그램에 함께 참여해 근력과 종합기능체력, 심폐지구력 혈압·혈당, 비만도 등 각종 검사와 영양·식이요법 교육 등을 통해 참여자들의 건강관리도 돕고 있다.
/정읍=김대환 기자