군산시가 시민들의 건강한 체력 유지 및 삶의 질 향상을 위해 '시민 만보 걷기 운동'을 펼친다.
군산시 보건소는 올바른 운동 및 신체활동으로 건강체력 유지 및 삶의 질 향상을 위하여 시민 만보 걷기 운동 희망자를 모집해 운영한다.
대상자는 20~70세까지 신체활동이 원활한 자는 누구나 신청 할 수 있으며 신청기간은 오는 11일까지 보건소에 직접 방문 또는 전화(460-3252)로 접수하면 된다.
시민 만보 걷기 운동은 이달 17일부터 오는 12월까지 주 2회(화,목요일) 운영하며, 오전 10시에 청소년수련관 앞 잔디광장에 모여 간단한 스트레칭 후 운동처방사와 동행 약 1시간 동안 월명산 산책코스로 걷기운동을 한다.
이 운동에 참가하면 개인의 신체활동 변화를 알 수 있게 걷기운동 시작 전/후 혈압, 체지방 신장/체중, 혈당 4가지 항목 측정을 무료로 실시하며, 운영기간 동안 출석률 80%이상 참여자에게는 소정의 기념품을 제공한다.
보건소 관계자는 "학습 및 근로시간으로 인해 평소에 운동을 하지 못하는 청소년, 근로자, 어르신 등을 대상으로 참여자를 모집하고 있다"며 "예방중심의 건강관리사업을 통한 시민의 건강수준 향상을 위해 이동 금연 및 운동 프로그램을 개발 제공 할 계획"이라고 말했다.
/군산=김광석 기자