Áø¾È±º, dz¿ø¹Ì °í±¸¸¶ ¼ÒºñÀÚ ¹ÝÀÀ ¡°¾ó¾¥¡±
°¡-
°¡+
Áø¾È±ºÀº °í±¸¸¶ ½ÅǰÁ¾ º¸±ÞÀ» À§ÇØ ´çµµ ³ô°í º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÑ 'dz¿ø¹Ì'¸¦ Áö¿ª¿¡ ÀûÀÀÇØ º» °á°ú ³ó°¡¿Í ¼ÒºñÀڷκÎÅÍ È£ÆòÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
dz¿ø¹Ì °í±¸¸¶´Â À°»öÀº ´ãÁÖȲ»öÀ̸ç, À°ÁúÀº ºÐÁú(¹ã)°í±¸¸¶¿Í Á¡Áú(¹°)°í±¸¸¶ÀÇ Áß°£Á¤µµ·Î ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç Âdz½ dz¿ø¹ÌÀÇ À¯¸®´ç ÃÑ ÇÔ·®Àº 31.6g·Î ´ëºñ ǰÁ¾ÀÎ 'À²¹Ì'¿¡ ºñÇØ 21% ³ô°í, º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔ·®Àº 100g´ç 9.1§·À¸·Î ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 5¿ù¿¡ ½ÄÀçÇÏ´Â °í±¸¸¶¸¦ 4¿ù¿¡ ½ÄÀçÇÑ °á°ú ´Ê¼¸®°¡ ¸¹Àº Áø¾È°í¿ø ±âÈÄ¿¡ ÀûÀÀÀÌ Àß µÇ¾ú°í ƯÈ÷ ¿ÃÇØ °°Àº °¡¹³¿¡µµ ´Ù¸¥ ǰÁ¾º¸´Ù »ýÀ°ÀÌ ¿ì¼ö ÇÏ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ »Ñ¸®È¤¼±Ãæ°ú µ¢±¼Âɱ躴¿¡ °ÇÏ¿© ¼öÈ®·®µµ 25% Áõ¼öµÇ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀüÁÖ½ÃÀÇ ÇÑ ¼ÒºñÀÚ Á¶¸ð¾¾(ÀüÁֽà ¼¼Çе¿)´Â ¡°¿ë´ãÀ» Áö³ª´ø Áß Àαٿ¡¼ ÆÇ¸ÅÇϴ dz¿ø¹Ì °í±¸¸¶¸¦ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¿©¸§¿¡´Â º¸Åë ¹ã°í±¸¸¶¸¦ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀÌ·¸°Ô »ö±òµµ ÁÁ°í ´Ü¸Àµµ ÀÖ°í ¶Ç ÃËÃËÇÏ¿© ¸ñÀÌ ¸ÞÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¸Ô±â ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¼¿µÈ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅͼÒÀåÀº ¡°´çµµ°¡ ³ô°í ±â´É¼ººÐÀÎ º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¡®Ç³¿ø¹Ì¡¯´Â Àú¿Â°ú °¡¹³¿¡ °ÇØ Áø¾È°í¿ø ±âÈÄ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿© ³»³â¿¡´Â ¼ö¿ä°¡ ´õ¿í ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ¿¡ µû¶ó °í±¸¸¶ Á¾ÀÚ È®º¸¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ.¡±°í ¹àÇû´Ù. /Áø¾È=¿ìŸ¸ ±âÀÚ
<Copyright¨ÏÀüÁÖ¸ÅÀϽŹ® ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
dz¿ø¹Ì °í±¸¸¶´Â À°»öÀº ´ãÁÖȲ»öÀ̸ç, À°ÁúÀº ºÐÁú(¹ã)°í±¸¸¶¿Í Á¡Áú(¹°)°í±¸¸¶ÀÇ Áß°£Á¤µµ·Î ½Ä°¨ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç Âdz½ dz¿ø¹ÌÀÇ À¯¸®´ç ÃÑ ÇÔ·®Àº 31.6g·Î ´ëºñ ǰÁ¾ÀÎ 'À²¹Ì'¿¡ ºñÇØ 21% ³ô°í, º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔ·®Àº 100g´ç 9.1§·À¸·Î ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 5¿ù¿¡ ½ÄÀçÇÏ´Â °í±¸¸¶¸¦ 4¿ù¿¡ ½ÄÀçÇÑ °á°ú ´Ê¼¸®°¡ ¸¹Àº Áø¾È°í¿ø ±âÈÄ¿¡ ÀûÀÀÀÌ Àß µÇ¾ú°í ƯÈ÷ ¿ÃÇØ °°Àº °¡¹³¿¡µµ ´Ù¸¥ ǰÁ¾º¸´Ù »ýÀ°ÀÌ ¿ì¼ö ÇÏ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ »Ñ¸®È¤¼±Ãæ°ú µ¢±¼Âɱ躴¿¡ °ÇÏ¿© ¼öÈ®·®µµ 25% Áõ¼öµÇ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀüÁÖ½ÃÀÇ ÇÑ ¼ÒºñÀÚ Á¶¸ð¾¾(ÀüÁֽà ¼¼Çе¿)´Â ¡°¿ë´ãÀ» Áö³ª´ø Áß Àαٿ¡¼ ÆÇ¸ÅÇϴ dz¿ø¹Ì °í±¸¸¶¸¦ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¿©¸§¿¡´Â º¸Åë ¹ã°í±¸¸¶¸¦ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀÌ·¸°Ô »ö±òµµ ÁÁ°í ´Ü¸Àµµ ÀÖ°í ¶Ç ÃËÃËÇÏ¿© ¸ñÀÌ ¸ÞÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¸Ô±â ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¼¿µÈ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅͼÒÀåÀº ¡°´çµµ°¡ ³ô°í ±â´É¼ººÐÀÎ º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ¡®Ç³¿ø¹Ì¡¯´Â Àú¿Â°ú °¡¹³¿¡ °ÇØ Áø¾È°í¿ø ±âÈÄ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿© ³»³â¿¡´Â ¼ö¿ä°¡ ´õ¿í ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ¿¡ µû¶ó °í±¸¸¶ Á¾ÀÚ È®º¸¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ.¡±°í ¹àÇû´Ù. /Áø¾È=¿ìŸ¸ ±âÀÚ
<Copyright¨ÏÀüÁÖ¸ÅÀϽŹ® ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>