부안군 보건소가 의료취약계층인 장애인을 대상으로 낙상 예방운동 프로그램인 "후마네트 운동"을 지난 21일부터 9월 6일까지 매주 화요일 12회 재활서비스를 제공하고 있다.
전북 최초로 보건기관에서 선보이는 후마네트 운동 프로그램은 지난 2004년 일본 홋카이도에서 시작된 운동으로 발에 걸리거나 감기는 네트의 성질을 이용한 걷기 프로그램이며 균형 운동의 학습, 지속적인 집중력 향상을 통해 낙상 예방을 도모하고 건강한 생활을 유지할 수 있게 하는 프로그램이다.
후마 네트 운동법은 우선 50cm 사방의 네모 칸으로 구성된 네트를 바닥에 깔고 균형 감각을 기르기 위해 네트를 밟지 않고 주의를 집중해 건너면서, 네모 칸과 좌우 발이 움직임을 조합한 다양한 스텝을 학습하는 운동이다. 특히 노래와 율동을 곁들이면서 운동의 재미를 더할 수 있다.
후마 네트 운동의 참여자는 “걷기 운동이라고 해서 쉬울 줄 알았는데 막상 해보니 어렵다. 그래도 다 같이 손뼉쳐주고 잘했다고 격려해주니 뿌듯하다”며 열심히 출석해서 넘어지는 일이 없었으면 좋겠다고 소감을 전했다.
김달천 부안군 보건소장은 후마네트 운동을 통해 보행능력과 균형기능 향상에 도움이 되기를 바라고 더욱 많은 장애인들이 스스로 자립할 수 있도록 지속적으로 실시할 계획이며 다양한 맞춤형 프로그램 개발을 통해 건강한 삶을 보낼 수 있도록 최선을 다할 계획이라고 밝혔다. /부안=이옥수 기자

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