김제시 보건소(소장 박래만)는 심뇌혈관질환(고혈압·당뇨 등)에 대한 중요성과심각성을 인식시키고자 교육 및 홍보사업을 활발히 전개하고 있다.

김제시 보건소는 24일 고혈압 ·당뇨 환자 및 가족 40명을 대상으로 운동·영양 체험행사인 저염식 시식회 및 조리실습을 실시하였다.

우리나라는 하루 평균 나트륨 섭취량 4,878mg으로 WHO 섭취 권고량(2,000mg이하)의 약 2.4배에 달하는 지나친 소금 섭취를 하고 있다. 나트륨 과잉섭취는 고혈압, 뇌졸중, 심장질환의 주요원인이 되며 신장질환, 위암 등의 발생을 높인다고 알려져 있다. 

따라서 이번 행사는 고혈압 ·당뇨 조절을 위한 올바른 식사관리 방법을 제시하고 시식회, 미각테스트 등을 실시하여 저염식 실천의식을 고취시켰으며, 또한 심뇌혈관질환에 대한 경각심을 높이기 위하여 저염·저지방·저칼로리 섭취 및 운동의 중요성, 적정체중 유지 등 건강생활실천을 위한 중점 교육을 실시하였다. 

행사에 참여한 요촌동 백00는 요리실습을 통한 참여방식으로 이해가 쉬웠다며 집에서도 올바른 식습관인 저나트륨 식이로 건강생활하기를 다짐하였다.

김제시 보건소 관계자는 “이번 체험행사가 고혈압 관리에 도움이 될 것으로 기대되며 다음 행사는 11월에 진행할 예정으로 관심있는 고혈압 ·당뇨 환자 및 가족 등 많은 시민들의 참여를 바란다. ”고 말했다.

 /김제=곽노태 기자