¡°³ó½Éõ½É(ÒÜãýô¸ãý), µû¶æÇÑ ÀÎ»ï ¼Òºñ·Î °Ç° ´õÇÏ´Ù¡±¡¦ ÀüºÏ Àλï, Çϳª·Î¸¶Æ®¼ ¼ÒºñÀÚ¿Í ¸¸³ª´Ù
°¡-
°¡+
ÀüºÏ³óÇù°ú ÀüºÏÀλï³óÇùÀÌ Áö¿ª ÀÎ»ï ³ó°¡ÀÇ ÆÇ·Î È®´ë¿Í ¼Òºñ ÁøÀÛÀ» À§ÇØ ¼ÕÀ» ¸ÂÀâ¾Ò´Ù.
µÎ ±â°üÀº Áö³ 14ÀÏ Çϳª·Î¸¶Æ® ÀüÁÖÁ¡¿¡¼ ¡®ÀüºÏÀÎ»ï ¼ÒºñÃËÁø ±â³äÇà»ç¡¯¸¦ ¿°í, ¼öȮöÀ» ¸ÂÀº ÀλïÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®´Â µ¥ ³ª¼¹´Ù. À̹ø Çà»ç´Â ¡®³ó½Éõ½É(ÒÜãýô¸ãý) - ³óºÎÀÇ ¸¶À½ÀÌ °ð ÇÏ´ÃÀÇ ¶æ¡¯À̶ó´Â Àǹ̸¦ ´ã¾Æ, ³ó¹ÎÀÇ Á¤¼º°ú ¼ÒºñÀÚÀÇ ¹ÏÀ½À» ¿¬°áÇÏ´Â ÀåÀ¸·Î ²Ù¸çÁ³´Ù.
À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ÀÌÁ¤È¯ ÀüºÏ³óÇùº»ºÎÀå, ½ÅÀμº ÀüºÏÀλï³óÇù Á¶ÇÕÀå, º¯¼º¼· ³óÇùÁø¾È±ºÁöºÎÀå, À¯°æ±Ù ³óÇùÀ¯Åë ÀüÁÖÁö»çÀå µî °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¿©ÇØ ³»¹æ°´µé¿¡°Ô ÀüºÏ ¼ö»ïÀÇ Ç°Áú°ú È¿´ÉÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. À̵éÀº ÀÎ»ï ³ó°¡ÀÇ ³ë°í¸¦ °Ý·ÁÇϸç, Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÌ Áö´Ñ °Ç°ÇÑ °¡Ä¡¸¦ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ´Â µ¥ ÈûÀ» ¸ð¾Ò´Ù.
Çà»çÀå¿¡¼´Â ÀÎ»ï ¼Òºñ È®´ë¸¦ »ó¡ÇÏ´Â ÇÇÄÏ ÆÛÆ÷¸Õ½º°¡ ÆîÃÄÁ³°í, È«»ïÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¡®È«¸À¹ä¡¯, ½Å¼±ÇÑ ¼ö»ï»ø·¯µå ½Ã½ÄÇà»ç°¡ ÁøÇàµÅ °í°´µéÀÇ ¹ß±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. µû²öÇÑ ÇÑ ±×¸©ÀÇ ¹ä°ú ÇÔ²² ÀüÇØÁø ¡®³ó½É¡¯ÀÇ Àǹ̴ Âü°¡Àڵ鿡°Ô ±íÀº °ø°¨À» À̲ø¾î³Â´Ù.
Á÷°Å·¡ÀåÅÍ ÇüÅ·Π¸¶·ÃµÈ À̹ø ¼ÒºñÃËÁø Çà»ç´Â ¿À´Â 20ÀϱîÁö 7Àϰ£ °è¼ÓµÈ´Ù. ¿ø»ï·ù(¸öÅë°ú »Ñ¸®°¡ ±ÕÇü ÀÖ°Ô Çü¼ºµÈ Àλï)´Â 100g´ç ¾à 5,500¿ø, ³¹ß·ù(ÀÚÀ¯·Î¿î ÇüÅÂÀÇ Àλï)´Â 100g´ç 4,900¿øÀ¸·Î, ±ÇÀå¼ÒºñÀÚ°¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ´ã¾Æ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Å« È£ÀÀÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.
ÀÌÁ¤È¯ ÀüºÏ³óÇùº»ºÎÀåÀº ¡°À̹ø Çà»ç´Â ³óºÎÀÇ ¶¡°ú Á¤¼ºÀÌ ±êµç ÀüºÏ ÀλïÀ» ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °Ç°ÇÑ °¡Ä¡·Î Àü´ÞÇÏ´Â ¶æ ±íÀº ÀÚ¸®¿´´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ³ó½Éõ½ÉÀÇ Á¤½ÅÀ¸·Î Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÇ ¼Òºñ ÃËÁø°ú ³ó°¡ ¼Òµæ Áõ´ë¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴ١±°í °Á¶Çß´Ù.
½ÅÀμº ÀüºÏÀλï³óÇù Á¶ÇÕÀåµµ ¡°ÀüºÏ ÀλïÀº ûÁ¤ ȯ°æ¿¡¼ ÀÚ¶ó ǰÁú°ú È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø Çà»ç¸¦ °è±â·Î ´õ ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÀüºÏ ÀλïÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ °¡Ä¡¸¦ ÀÌÇØÇϰí, ³ó°¡ÀÇ ³ë·ÂÀÌ Á¤´çÇÑ º¸¶÷À¸·Î À̾îÁö±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. /¿À»ó±Ù ±âÀÚ
<Copyright¨ÏÀüÁÖ¸ÅÀϽŹ® ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>





