진안군은 40세 이상 주민들을 대상으로 노년의 건강한 생활을 위한 총명한 백세교실을 운영한다.
백세교실은 11월까지 13회에 걸쳐 만성질환의 예방 및 개선을 목표로 진행된다. 건강한 생활습관 형성과 심신이완 및 집중력 강화 등을 유도하기 위해 기공체조와 한방양생법, 치매 및 우울 예방교육 등이 실시된다.
기공체조는 몸과 마음의 기를 조절하여 균형을 잡아주어 바른 자세와 맑은 피부를 갖는 데에 도움을 주는 운동으로 신체에 무리가 가지 않아 연령에 관계없이 실천하기 좋다.
김금주 보건소장은 “지난해 지역사회 건강통계에 따르면 진안군민의 걷기 실천율은 38.4%로 전북도보다 0.9% 낮은 수준으로 나타났다”며 “지속적으로 총명한 백세 교실 운영해 노인의 신체활동 증가와 건강한 생활습관 형성에 도움을 줄 계획이다”고 말했다./진안=우태만 기자

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