남원시 국민체력100 남원체력인증센터가 2019년 체력증진교실 3기 참가자를 8월 26일부터 선착순으로 모집한다.
이번 체력증진교실은 9월 9일부터 8주간 관절 튼튼, 체력 증가라는 2개의 프로그램으로 각각 20명의 참가자를 모집 진행할 예정이다.
관절 튼튼 교실은 지속적인 운동참여가 가능한 만40세 이상 저체력 남·여 대상 프로그램으로, 월, 화, 목(10:00~11:00)에 탄력밴드, 덤벨, 폼롤러 등의 소도구를 활용한 안정성 강화운동을 중심으로 진행한다.
체력 증가 교실은 지속적인 체격, 체력관리가 가능한 만18세 이상 성인 대상 프로그램으로, 수, 금(15:00~16:00)에 스텝박스, 케틀벨, 줄넘기를 이용한 중·고강도 체력강화 운동을 중심으로 근육량 증가를 목표로 진행된다.
체력증진교실에서는 체력측정과 개별 운동처방 후 등록할 수 있으나 중복참여는 불가능하며,자세한 사항은 남원체력인증센터(063-633-7330)로 문의하면 안내받을 수 있다.
한편 장종석 교육체육과장은 “2018년도에 이어 큰 호응을 받은 체력증진교실을 더욱 내실있게 준비해 남원시민 건강증진에 보탬이 될 수 있도록 교육준비에 만전을 기할 것”이라고 밝혔다./남원=김기두 기자

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